Essa é uma das perguntas mais frequentes que recebo.

Muitas pessoas acreditam que cada trauma precisa ser trabalhado individualmente e que, quanto mais experiências difíceis viveram, mais longo será o tratamento.

Essa ideia parte de uma visão linear do sofrimento emocional, na qual cada problema teria uma causa isolada a ser tratada separadamente.

Na abordagem terapêutica que utilizo, baseada em conhecimentos das neurociências e do funcionamento emocional humano, olhamos para algo mais profundo: os conflitos emocionais que permanecem ativos e continuam gerando sofrimento no presente.

Ao longo da vida, aprendemos a reprimir emoções, necessidades e sentimentos para nos adaptar, sermos aceitos ou lidarmos com situações difíceis. Com o tempo, essa inibição emocional pode gerar sintomas e limitações que impactam diversas áreas da vida.

Esses conflitos podem se manifestar de diferentes formas, como ansiedade, crises de pânico, depressão, insegurança, procrastinação, medos, fobias, esgotamento emocional, dificuldades nos relacionamentos e outros desafios que impedem você de viver com leveza e plenitude.

Além disso, o sofrimento emocional costuma ser percebido também no corpo: aperto no peito, nó na garganta, angústia, sensação de incapacidade, culpa, impotência, medo constante ou um desconforto que muitas vezes é difícil até mesmo de explicar.

Mesmo quando você não consegue identificar exatamente a origem dessas sensações, sabe que elas estão presentes e afetam sua qualidade de vida.

Por isso, o foco da terapia não está apenas nos acontecimentos do passado, mas principalmente na resolução dos conflitos emocionais que continuam produzindo sofrimento hoje.

Quando a causa emocional é identificada e tratada adequadamente, é possível promover mudanças significativas em um período muito menor do que a maioria das pessoas imagina.

Se você acredita que essa abordagem pode fazer sentido para o seu caso, solicite seu atendimento e agende sua consulta inicial.